Veja mais alguns benefícios da erva-mate

• Por conter quase todos os nutrientes necessários ao nosso organismo, a erva-mate é considerada um alimento quase completo;
• É estimulante da atividade física e mental, atuando beneficamente sobre os nervos e músculos e eliminando a fadiga;
• A ação estimulante do mate é prolongada, sem deixar efeitos colaterais ou residuais como a insônia e irritabilidade;
• Atua sobre a circulação, acelerando o ritmo cardíaco e harmoniza o funcionamento bulbo-medular;
• Age sobre o tubo digestivo, facilita a digestão e favorece a evacuação e micção;
• Por possuir antioxidantes é considerada um ótimo remédio para pele e reguladora das funções do coração e da respiração, além de fornecer importante papel na regeneração celular;
• Presença de cafeína e antioxidantes que ajudam na eliminação da celulite e no combate ao envelhecimento precoce.
• Rico em polifenóis, substâncias químicas presentes nas plantas e que também possuem efeito antioxidante. Contribuem também para o aumento do HDL (colesterol bom) e diminuição do LDL (colesterol ruim), auxiliando indiretamente na circulação sanguínea.

Fonte: Anuário Brasileiro da Erva-mate 1999.